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22 de junio de 2025
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En Puerto Rico, el cáncer de próstata es el tipo de cáncer más común entre los hombres. Más allá de las estadísticas, es preocupante que muchos aún evitan acudir al médico y realizarse los exámenes preventivos necesarios.
Este comportamiento, que puede estar motivado por miedo, desconocimiento, desinformación o simplemente por costumbre, puede poner en riesgo la salud. La detección temprana del cáncer de próstata marca la diferencia entre un tratamiento exitoso y un pronóstico más complicado.
¿Por qué es vital detectar el cáncer de próstata a tiempo?
En sus primeras etapas, el cáncer de próstata no da señales claras. Muchas veces, no hay dolor ni cambios evidentes que alerten al paciente. Es precisamente por eso que examinarse regularmente es esencial. Si se detecta en sus fases iniciales, las probabilidades de tratamiento exitoso y de recuperación son muy altas.
La medicina moderna cuenta con dos pruebas muy efectivas para identificar esta enfermedad antes de que avance:
- PSA (prueba de antígeno prostático específico): Este análisis de sangre mide los niveles de una proteína producida por la próstata. Niveles elevados pueden ser una señal de alerta.
- Examen rectal digital: Permite al médico evaluar físicamente la próstata para identificar posibles irregularidades.
Ambas pruebas son rápidas y seguras. Aunque pueden causar incomodidad momentánea, los beneficios que ofrecen superan ampliamente cualquier molestia.
Existen ciertos factores que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Si alguno de ellos te aplica, es importante que visites a tu médico y te realices las pruebas:
- Edad: A partir de los 50 años, el riesgo aumenta.
- Historial familiar: Si un familiar cercano lo ha tenido, es importante examinarse.
- Origen étnico: Los hombres afrodescendientes tienen mayor riesgo.
- Estilo de vida: Alimentación deficiente, sedentarismo, sobrepeso y consumo de tabaco pueden influir.
Señales de alerta que requieren atención médica inmediata
Aunque, en muchos casos, la enfermedad avanza en silencio, existen síntomas que podrían aparecer en etapas más avanzadas:
- Dificultad para orinar o flujo débil
- Necesidad frecuente de orinar, especialmente en la noche
- Dolor o ardor al orinar
- Sangre en la orina o el semen
- Dolor persistente en la espalda baja, pelvis o caderas
¿Qué puedes hacer hoy?
- Si tienes 50 años o más, agenda tu cita médica.
- Habla con tu médico sobre las pruebas y comparte la información.
- Comparte esta información con tus seres queridos.
- Anima a otros hombres a no dejar su salud para después.
- Infórmate y no te dejes llevar por mitos.
Consultar a un urólogo a tiempo puede marcar la diferencia. Hablar del cáncer de próstata no es un tabú, es una necesidad. El entorno familiar y social puede jugar un papel crucial. Cualquier familiar o amistades cercanas pueden convertirse en aliados clave para motivar a los hombres a buscar ayuda médica.
La buena noticia es que hoy existen tratamientos efectivos y personalizados que pueden mejorar significativamente la calidad de vida. Detectarlo a tiempo salva vidas. Visitar al médico, realizarte los exámenes y buscar ayuda profesional son decisiones inteligentes y responsables.
Durante el Mes de la Salud del Hombre, levantemos la voz y tomemos acción. Cuidarse es vivir con bienestar. En MCS te queremos con Salud Completa. No te pierdas las actividades del Club te Paga. Visita www.mcsclubtepaga.com para ver el calendario y las localidades disponibles.
Nutrición, tu aliada en la salud
Como parte del MCS Wellness Challenge, te invitamos a convertir tu alimentación en una aliada para tu bienestar. A continuación, te presentamos una guía rápida para organizar tu plato de forma balanceada:
- Mitad del plato: Agrega vegetales y frutas de colores variados. No solo hacen que tu plato se vea más agradable, sino que también aportan fibra, vitaminas y antioxidantes.
- Un cuarto del plato: Incluye carbohidratos integrales como arroz integral, quinoa, batata o plátano.
- Un cuarto del plato: Opta por proteínas magras como el pollo, el pescado, los huevos, el tofú o las legumbres. Son importantes para funciones metabólicas clave.
- Grasas saludables: Añade aguacate, nueces o aceite de oliva en moderación.
- Hidratación: Acompaña tu comida con agua o infusiones sin azúcar.
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