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Pareja y metas: la importancia de propósitos en común

Trazar metas compartidas es un asunto trascendental que fortalece la conexión y hace más profunda la relación

29 de agosto de 2023 - 9:46 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 año.
Entre los asuntos fundamentales para las parejas está establecer metas compartidas,. (Shutterstock)

¡Por supuesto! Cada persona es un mundo, con metas, anhelos y sueños propios que quiere seguir. Aunque es importantísimo respetar y perseguir ese viaje personal, establecer, igualmente, objetivos comunes en una relación de pareja es necesario.

De acuerdo con la psicóloga clínica licenciada, doctora Yeira Valdez Pimentel, esto repercute en el fortalecimiento del lazo emocional, crea sentido de unidad y conexión, refuerza el trabajo en equipo, refleja valores compartidos, promueve la comunicación profunda y significativa, y el crecimiento mutuo, y les ayuda a comprender cuáles son las necesidades de cada uno para alcanzar esos objetivos.

“Les involucra en tiempo de calidad para trabajar por esas metas”, afirmó la entrevistada. Y añadió que “es un amortiguador ante estresores externos y les da un sentido de dirección y propósito a largo plazo”.

Entre los asuntos fundamentales para los que se deben establecer metas compartidas, la psicóloga clínica incluyó, por ejemplo: los valores, los estilos de crianza, las finanzas, el crecimiento personal en general y las actividades recreativas. Además, destacó que el hecho de que cada uno apoye el proceso de la otra persona y no lo obstaculice es una de las aspiraciones clave en una pareja. Ciertamente, poder llegar a acuerdos es determinante.

A continuación, la doctora Valdez Pimentel brindó varios ejemplos y recomendaciones:

Gestión de la economía doméstica: “Identifiquen patrones de conducta y creencias con respecto al dinero”, comentó. Establezcan y planifiquen si habrá una cuenta bancaria conjunta o, si serán cuentas separadas, cómo se distribuirán los salarios para atender los gastos y las deudas, así como la contribución a la cuenta de ahorro.

Promoción del desarrollo personal: Tal como explicó la entrevistada, es posible que uno de los miembros de la pareja tenga mayor inclinación hacia las actividades dirigidas a potenciar habilidades y capacidades, y fomentar el autoconocimiento, mientras que el otro puede tener intereses distintos.

Por lo tanto, deberían definir qué es el mejoramiento personal para cada uno y determinar qué es importante para cada cual. “La meta en común puede ser apoyarse [ante las diferencias en los intereses personales]”, sostuvo.

Encontrar el punto medio: La especialista indicó que la espiritualidad, los valores y las creencias son asuntos sensibles que pueden generar conflicto. Por esta razón, recomienda que dialoguen al respecto, reconozcan cómo esto puede influir en su estilo de vida y en las prácticas diarias, y encuentren un punto medio para minimizar el conflicto.

Relajarse y divertirse: Es importante dedicar tiempo de calidad para el ocio y el disfrute. Preparen una lista de actividades que quisieran realizar y planifiquen cuándo y cómo las harán. Si tienen hijos, es necesario determinar quién cuidará de ellos, mientras disfrutan de una actividad en pareja. También, que cada miembro de la pareja tenga un tiempo para sí mismo, a solas o para compartir con sus amistades, es saludable.

Cuando hay un negocio en común: Además de tener claros el motivo y la intención para desarrollar un negocio y el compromiso para lograr su éxito, es imprescindible que identifiquen las fortalezas de cada cual y precisen las tareas y responsabilidades que cada uno tendrá en la administración del mismo.

“Distribuir las responsabilidades de manera equitativa para trabajar en equipo de manera armoniosa”, recomendó la psicóloga clínica.

De igual forma, subrayó la relevancia de la comunicación, fijar acuerdos claros y límites saludables, y determinar recursos de apoyo, incluso emocional. Celebrar los acontecimientos significativos y los logros de cada uno, y no verse como competencia es imprescindible.

Del mismo modo, la doctora Valdez Pimentel manifestó que las parejas podrían involucrar a sus hijos en una participación activa en las tareas del negocio como un tipo de actividad familiar.

“El amor es una decisión”, expresó la entrevistada. Alcanzar las metas de pareja requiere trabajar en equipo y entender cómo cada uno expresa y recibe el amor.

Para decidir las metas en conjunto y cómo conseguirlas, la profesional puntualizó los siguientes pasos:

  • Conversar sobre esto desde el inicio de la relación.
  • Ser intencionales en fijar un tiempo dedicado a hablar sobre el desarrollo de las metas en común.
  • Reflexionar de manera individual acerca de las metas que pueden compartir y las áreas de mejoramiento.
  • Compartirlas y llegar a acuerdos.
  • Realizar un intercambio de ideas (brainstorming) sin juzgarlas ni invalidarlas.
  • Definir las metas en común y priorizar. Pueden utilizar la metodología SMART, que permite definir objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo concreto para lograrlos.
  • Dividir los objetivos en pasos y distribuir las tareas equitativamente.
  • Crear una línea de tiempo y fijar una fecha límite.
  • Revisar y ajustar. Ser flexibles.
  • Celebrar el apoyo mutuo y los logros. Reconocer que el balance no siempre significa 50/50. En ocasiones, uno de los miembros podrá aportar más que el otro. La comprensión y el sostén son esenciales.
  • Establecer nuevas metas, de acuerdo con las circunstancias y las etapas.

La autora es periodista colaboradora de Puerto Rico Saludable.

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Este contenido fue redactado y/o producido por el equipo de Suplementos de GFR Media.

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