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Sácale el máximo a tu visita con tu médico
Toma unos minutos y prepárate para tu cita médica
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Esta historia fue publicada hace más de 2 años.
El médico es tu mejor aliado cuando se trata de tu salud. Él estará siempre dispuesto a facilitar tu cuidado para mantenerte saludable. Por lo tanto, será de mayor ayuda si le hablas sobre tus inquietudes y cualquier situación de salud que tengas.
Si no sabes cómo empezar, te guiamos a través de los pasos a seguir antes, durante y después de tu visita.
Antes de tu cita
- Toma un tiempo para prepararte.
- Ten a la mano tu tarjeta de seguro de salud. Después de afiliarte a un plan médico, deberías haber recibido una tarjeta u otra prueba de tu seguro médico por correo. Si no es así, comunícate con tu plan de salud antes de acudir a tu médico.
- Conoce tu historial de salud familiar. Este se refiere a las condiciones de salud que tienen o han tenido tus familiares de sangre como tus padres, abuelos, tíos y hermanos. Compartir esta información con tu médico puede ayudarle a conocer posibles riesgos de salud y ordenarte las pruebas necesarias para detectar y tratar condiciones de forma temprana.
- Sé claro y honesto sobre tus hábitos y estilo de vida. Es importante que tu médico conozca si realizas ejercicios frecuentemente, tus hábitos alimentarios, si fumas y si consumes alcohol o drogas para evaluar tu estado de salud y darte el mejor tratamiento posible.
- Haz una lista de los medicamentos que tomas. No lo dejes a la memoria; lleva tu lista y asegúrate de informarle a tu médico las dosis y frecuencia de tus medicamentos. Incluye los medicamentos recetados y los que se adquieren sin receta como aspirina, suplementos, hierbas y vitaminas. Si tienes alergias o eres alérgico a un medicamento, comunícaselo al médico.
- Prepara una lista de preguntas y temas para discutir. Escríbelas con anticipación. Anota si has tenido algunos síntomas, cuáles han sido, cuándo y dónde aparecen, y qué has hecho para manejarlos.
- Considera ir acompañado de un familiar amigo para que te apoye. Si alguien te acompaña, háblale antes de cuáles son tus preocupaciones y cómo te gustaría que te ayudara, por ejemplo: si quieres que esté pendiente, por si se te olvida decirle algo al médico; o si quieres que tome nota. Luego, hablen sobre la visita al médico para corroborar la información recibida.
- Toma nota y anota las preguntas que surjan durante tu visita. No te vayas hasta que hayas aclarado todas tus dudas y sepas cuáles son los siguientes pasos.
Durante la cita
- Mantén una comunicación clara, sencilla y efectiva; esto lo puedes lograr haciendo todas las preguntas necesarias para que te asegures de entender todo lo que se te explica. Si tu médico te brinda instrucciones o te ofrece una información que no te queda clara, ¡pregunta!
- Una manera sencilla de corroborar si comprendiste bien la información es repetirla al médico en tus propias palabras y pedirle que te diga si es correcto. Utiliza frases como: 1) “Lo que estoy entendiendo es…”; 2) “Lo que debo hacer es…”; 3) “Por lo que me acaba de explicar, entiendo que tengo, o debo...”.
- Asegúrate de sacarle el mejor provecho a tu visita al médico. Verifica y utiliza algunas de estas preguntas durante la consulta con tu médico:
- ¿Cómo está mi salud hoy?
- ¿Tengo algún problema médico? ¿Cuál es? ¿Qué puede pasar si no trato mi condición de salud?
- ¿Necesito algún examen o análisis? ¿Para qué es?
- ¿Cuáles son los tratamientos disponibles para mi diagnóstico? ¿Cuáles son los beneficios y posibles efectos secundarios?
- ¿Para qué es el medicamento? ¿Cómo debo tomarlo? ¿Tiene efectos secundarios? ¿Puede interactuar con otras medicinas o alimentos?
- ¿Cuál es el siguiente paso? ¿Cuándo es mi próxima visita al médico?
- ¿Qué debo hacer o a quién puedo contactar si, al llegar a casa, tengo dudas?
- ¿Qué debo hacer si el medicamento que me recetó me causa algún efecto secundario o si no mejoro?
Es importante que sientas que todas tus preguntas y preocupaciones fueron atendidas. Ten presente que no existe nadie mejor que tu médico para ayudarte.
Después de tu cita
- Pon en práctica todas las instrucciones y recomendaciones que el doctor te haya dado.
- Toma tus medicamentos según las indicaciones de tu médico.
- Asiste a todas las citas de seguimiento. Anótalas en tu agenda.
- 4Anota las nuevas preguntas que tengas sobre tu salud, medicinas o tratamientos.
- Mantén un registro de cualquier síntoma.
- Mantén actualizada tu lista de medicamentos.
Saca tiempo para ti, realízate las pruebas de rutina y visita a tu médico al menos una vez al año. De esta manera, previenes complicaciones y disfrutas de una mejor salud.
Referencias:
Este artículo es una colaboración educativa de MCS. Para más información, visita www.mcs.com.pr o conéctate a través de las redes sociales Facebook, Instagram, Twitter y LinkedIn bajo la clave: @MCSPuertoRico. También puedes visitar cualquiera de los Centros de Servicio, convenientemente localizados a través de todo Puerto Rico.
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Este contenido fue redactado y/o producido por el equipo de Suplementos de GFR Media.
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