Si pensamos en nuestro presente e intentamos anticipar el futuro, es común que nuestra mente esté atareada en idear sueños y metas. Es una labor de visualización creativa en la que nuestra imaginación nos coloca en el espacio-tiempo propicio para alcanzar los objetivos. Aun cuando los límites de la realidad nos hagan dudar de esa posibilidad con la que fantaseamos, la capacidad imaginativa que nos pertenece logra romper cualquier obstáculo que nos inventemos.
Entonces, el mayor desafío parecería ser cómo materializar nuestras aspiraciones, qué hoja de ruta seguir para que la idea pase de la abstracción a un propósito concreto. Plan, consistencia, dedicación y compromiso son las palabras que se repiten a lo largo de la búsqueda humana. Aunque cualquier proceso vital está vinculado a la importancia de saber adaptarse, de recibir los cambios y los imprevistos y ser flexible, no es menos cierto que la planificación es necesaria para cumplir nuestras intenciones.
Cuando ya te has decidido a iniciar los pasos y quieres acompañamiento que ayude a orientarte en el camino que recién comienzas, la intervención de una persona experta en coaching puede ejercer de guía.
Conversé con las coaches y asesoras empresariales Lizzie Santiago y Juvellys Jorge, quienes llevaron a cabo recientemente el seminario intensivo Life MakeOver. En la actividad, compartieron herramientas para diseñar un plan de vida personalizado, accionable y sostenible.
A través de los objetivos SMART (específicos, medibles, alcanzables, relevantes y a tiempo) y métodos como la dieta mental —que establece qué contenidos cognitivos queremos fomentar en nuestro día a día— se puede hacer un programa estratégico de autorrealización.
¿Dónde estoy?, ¿qué deseo?, ¿cómo lo logro? son las interrogantes que debemos tener en cuenta, ante nuestra iniciativa de emprender el trayecto hacia los objetivos, según comentó Santiago.
De la misma forma, la fundadora de YourBest U Club —programa de desarrollo personal, profesional y espiritual que se originó en 2006— destacó la importancia de atender siete pilares fundamentales: salud, actitud, finanzas, intelecto-espiritualidad, liderazgo, apariencia y resultados.
Así, la técnica de productividad conecta los puntos, permite trazar un mapa para identificar el estado en el que se encuentra cada área de nuestra vida, reconocer qué nos impide avanzar, cómo nos autosaboteamos y cuáles acciones son beneficiosas para la obtención de los resultados que esperamos.
De acuerdo con Santiago, es imprescindible que sintamos inspiración para realizar lo que nos hemos propuesto. De lo contrario, el plan puede frustrarse.
En su rutina diaria encaminada al bienestar, la coach integra el agradecimiento, el yoga, la meditación y la visualización, además de la escritura, la preparación de su planificador y la revisión constante de los pasos hacia sus metas.
“Mi sueño es que YourBest U Club sea reconocido a nivel internacional y en el mercado hispano. Yo quiero personas abriendo clubes en distintas partes y dirigiéndolos”, manifestó.
Sobre su propia experiencia y la trascendencia de recordar nuestro potencial único, dijo que “el reto son las conversaciones internas. Lo importante es lo que yo pienso de mí”.
Para la experta en finanzas y certificada en liderazgo Juvellys Jorge, la herramienta preferida para atender su plan es la visualización. “Si lo puedes imaginar, lo puedes crear. Todo empieza con una idea”, sostuvo.
En su proceso habitual, la coach se ha comprometido a revisar la evolución de las tareas mes por mes. “Pienso qué logré y qué no. De acuerdo con eso, planifico mi mes y me pongo unas metas”, indicó.
Además de la meditación y el desarrollo de contenidos, entre otras tareas diarias, Jorge escribe todas las noches en su diario de agradecimiento y organiza cada día en bloques de productividad. Esa técnica de planificación permite mantener el enfoque y la concentración, ayuda a conseguir el balance entre las tareas proyectadas y el espacio personal, y resalta una actitud proactiva y una gestión del tiempo adecuada.
Igualmente, la perita en la industria financiera destacó que, dentro de su sistema de planificación, siempre reserva tiempo para el autocuidado y compartir con la familia.
Con relación al mayor reto que ha enfrentado durante la pandemia, la entrevistada mencionó la transición del contacto frente a frente a la comunicación virtual, y cómo aprender a conectar y compartir a distancia.
“Mi mayor sueño es tener una comunidad híbrida (presencial y virtual) donde podamos ofrecer estas herramientas a nivel global”, expresó, con la aspiración de que se convierta en un movimiento, un estilo de vida.
Sin duda, cada ser es afectado por circunstancias familiares, psicosociales, económicas, culturales, políticas, entre otras, que construyen su realidad particular. Identificar y atender estos determinantes es necesario para el diseño de cualquier plan de acción personal.
Dicho esto, el poder de la intención también ha sido planteado por la ciencia y cómo la realidad física se vincula con el pensamiento. Por lo tanto, el recorrido que hacemos para materializar nuestro propósito debe conectarse, asimismo, a una proyección deliberada y sensible, y a una planificación consciente.
Tal como declaró Santiago, “una idea extraordinaria comienza con un sueño y se alcanza con un plan”.
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