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¿Cuáles son los beneficios médicos de la risa?

Pocas cosas son tan benéficas para el cuerpo y la mente como el buen humor y las explosiones de una sonrisa genuina

22 de abril de 2019 - 1:00 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 años.
Se ha demostrado que una buena carcajada pone a funcionar más de 400 músculos, aumenta la capacidad pulmonar, oxigena los tejidos, reduce la presión sanguínea, libera adrenalina y mejora la autoestima, entre otros beneficios. (Ivana Cajina / Unsplash)
Se ha demostrado que una buena carcajada pone a funcionar más de 400 músculos, aumenta la capacidad pulmonar, oxigena los tejidos, reduce la presión sanguínea, libera adrenalina y mejora la autoestima, entre otros beneficios. (Ivana Cajina / Unsplash)

El organismo de una persona que ríe libera endorfinas, sustancias amigables producidas por el sistema nervioso que son capaces de generar bienestar, aliviar la ansiedad, mantener elásticas las arterias y calmar el dolor, entre otros efectos benéficos que explica el neurólogo Gustavo Castro. Pero, también se sabe, según un estudio de la Universidad de Oxford, que reír influye directamente sobre el timo y estimula el sistema de defensas del cuerpo, al igual que reduce la liberación de cortisol, lo que se evidencia con menos niveles de estrés.

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