Mantener una actitud positiva depende de muchos factores, pero recordar memorias gratas lo facilita y ayuda a afrontar situaciones con una perspectiva más amplia. Los coautores del estudio Reminiscing about positive memories buffers acute stress responses, el doctor Mauricio Delgado y Megan Speer, observaron que el estrés agudo produce emociones negativas, reduce la capacidad de razonar para regular emociones, disminuye la respuesta a las recompensas y suele detonar episodios de ansiedad y depresión. En cambio, recordar memorias positivas restablece esas deficiencias inducidas por el estrés y juega un importante rol en motivar una perspectiva positiva que interrumpe su efecto.