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Entre los nutrimientos más importantes que tienes que ingerir por la mañana están las vitaminas, las proteínas, los minerales y la fibra. (Pixabay)
Entre los nutrimientos más importantes que tienes que ingerir por la mañana están las vitaminas, las proteínas, los minerales y la fibra. (Pixabay)

El desayuno es la comida más importante porque es la que te dará energía para todo el día. Por eso es sagrado que ese primer alimento diario sea balanceado y saludable.

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