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¿Comer de noche engorda más? Lo que dice la ciencia sobre horarios y metabolismo

Según especialistas, esta creencia tiene cierta base de realidad, pero depende de qué y cuánto se ingiere, y del organismo de cada individuo

29 de abril de 2025 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
Dado que el cuerpo es un reloj, su procesamiento de los alimentos necesariamente es diferente a distintas horas. (Shutterstock)
Durante el día, el organismo está más activo y en movimiento, lo que le permite utilizar mejor las calorías ingeridas.

La idea de que comer de noche engorda más es uno de los mitos alimentarios más conocidos, al punto de convertirse en una verdad casi indiscutible.

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