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¿Cuál es el mejor horario para tomar magnesio?

Este mineral, esencial para el organismo, es un aliado a la hora de prevenir la diabetes y manejar la presión arterial alta

4 de octubre de 2024 - 11:10 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 10 meses.
Varias investigaciones realizadas por los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos indican que las horas preferibles para el consumo de este mineral, son en la mañana o en la noche. (Shutterstock)

El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Se encuentra presente en alimentos y suplementos dietéticos y su consumo está asociado con varios beneficios para la salud.

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