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Cuida tu mente y tu corazón con ejercicios

Está comprobado que el mantenerse en forma físicamente puede ayudar a reducir la depresión y las enfermedades del corazón

31 de marzo de 2019 - 9:50 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
Aparte de los beneficios físicos que brindan los ejercicios al cuerpo, también tienen su efecto en los estados de ánimo. (Shutterstock)
Aparte de los beneficios físicos que brindan los ejercicios al cuerpo, también tienen su efecto en los estados de ánimo. (Shutterstock)

Al pasar los 50 años, es natural que surjan condiciones de salud asociadas al paso del tiempo. Dos de las más comunes son la depresión y las del corazón. Sin embargo, está comprobado que el mantenerse en forma físicamente ayuda a la calidad de vida.

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