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Practicar jardinería en la vejez puede ayudar a florecer el cuerpo y la mente

Son diversos los beneficios de esta práctica, que va desde mejorar la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, hasta ayudar a activar la vitamina D a través de tomar sol

28 de noviembre de 2025 - 11:10 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 2 meses.
El contacto con las plantas y la tierra también estimula la memoria y la atención. (Shutterstock)

Cuidar de plantas es una tarea que contribuye al bienestar de las personas mayores, ya que combina actividad física moderada, estimulación cognitiva y contacto con la naturaleza. Para evitar lesiones mientras se jardinea, los expertos sugieren realizar un breve calentamiento antes de comenzar y preferir macetas plásticas, más livianas y fáciles de trasladar.

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