Se adhiere a los criterios de The Trust Project
prima:Ayuno intermitente: cómo hacerlo para adelgazar y mejorar la salud

Se ha demostrado que este modelo de alimentación ayuda a quemar grasas y bajar de peso, así como a mejorar la resistencia a la insulina, reducir el colesterol alto, la hipertensión e inflamación, entre otros beneficios

18 de julio de 2021 - 6:00 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 3 años.
El ayuno intermitente permite flexibilidad para comer, dentro de unas horas específicas. (Shutterstock)

El ayuno intermitente o como le llaman algunos, “fasting”, ha cobrado mucha popularidad en los últimos dos años, sobre todo, entre personas que buscan perder peso, aunque más que una dieta, es una forma de alimentación en la que se alternan periodos de ayuno (sin comer) y de alimentación.

Popular en la Comunidad


Ups...

Nuestro sitio no es visible desde este navegador.

Te invitamos a descargar cualquiera de estos navegadores para ver nuestras noticias: