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Ejercicios para evitar la incontinencia urinaria

Fortalece tu suelo pélvico con estas técnicas

11 de marzo de 2019 - 11:57 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 5 años.
Los ejercicios de Kegel mejoran la incontinencia de estrés en las pacientes. (Shutterstock)
Los ejercicios de Kegel mejoran la incontinencia de estrés en las pacientes. (Shutterstock)

¿Has salido corriendo al baño y sufrido algún escape? ¿O te ha ocurrido que, en un ameno compartir entre amigas, reíste demasido, tosiste o te doblaste y te ocurrió lo mismo? ¿Un episodio de incontinencia te ha arruinado el momento?

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