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Las 7 estrategias para mantener en balance tu salud emocional

Ante los desafíos diarios, hoy viernes, en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, te ofrecemos algunas recomendaciones que te aportarán bienestar

10 de octubre de 2025 - 11:10 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
A medida que cuidamos nuestra salud mental, esta ayuda y contribuye a nuestro bienestar y a la salud física. (Shutterstock)

El aumento en el costo de vida, la falta de servicios básicos, la seguridad alimentaria, la crisis gubernamental, la violencia, las presiones laborales y la incertidumbre con la que muchos se levantan el día a día, sumando y restando para cuadrar el mes, entre tantas otras situaciones que nos impactan a nivel personal y colectivo, es posible que pongan a tambalear nuestra salud emocional.

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