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Usos y beneficios de la cáscara de manzana

La manzana es un fruto muy completo y, para aprovechar todos sus beneficios, se recomienda comerlo entero con todo y cáscara

7 de agosto de 2020 - 10:00 AM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 4 años.
Tres manzanas en un fondo oscuros, una de ellas pelada
La manzana es una fruta muy nutritiva que aporta 20% del valor diario de fibra recomendado por los expertos. (Pixabay)

Es muy común que al comer una fruta le quitemos la cáscara, sin embargo, esta acción hace que despojemos el fruto de valores nutricionales encontrados en la cáscara, tal es el caso de la famosa fibra, un componente que ayuda a mejorar el movimiento intestinal, a nivelar la glucosa y a sentir saciedad por más tiempo.

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