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¿Vinagre para el cabello? La verdad detrás del popular remedio casero

Conoce lo que dice un estudio sobre esta práctica de belleza

25 de agosto de 2026 - 11:10 PM

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Aunque el ácido acético presente en el vinagre tiene propiedades antimicrobianas, estos efectos no permiten confirmar que un enjuague casero mejore la salud del cuero cabelludo o del cabello. (Archivo)

Por El Tiempo / GDA

Periódico miembro del Grupo de Diarios América

Lavarse el cabello con vinagre no cuenta con evidencia clínica sólida que demuestre que aumente el brillo o que sea un tratamiento eficaz contra la caspa. Aunque el ácido acético presente en el vinagre tiene propiedades antimicrobianas, estos efectos no permiten confirmar que un enjuague casero mejore la salud del cuero cabelludo o del cabello.

De acuerdo con un estudio publicado en el International Journal of Dermatology, la revisión sobre el uso del vinagre en dermatología señala que sus propiedades antimicrobianas pueden tener aplicaciones en determinadas afecciones de la piel, pero también advierte que un uso inadecuado puede causar daño e irritación. Por ello, aplicar vinagre sin diluir o en concentraciones elevadas sobre el cuero cabelludo no es una práctica recomendable.

¿Qué beneficios puede aportar el vinagre al cabello?

Ayuda a modificar el pH: el ácido acético puede alterar temporalmente el entorno ácido de la piel y el cabello.
Tiene propiedades antimicrobianas: algunos componentes del vinagre pueden actuar frente a determinados microorganismos, aunque esto no significa que sirva como tratamiento probado contra la caspa.
Puede favorecer una sensación de limpieza: su acidez podría contribuir a eliminar ciertos residuos, pero no hay evidencia suficiente para considerarlo un método específico para aumentar el brillo.
Su efecto sobre el cabello es limitado: los posibles beneficios no deben confundirse con propiedades reparadoras o terapéuticas que no han sido demostradas clínicamente.
Requiere precaución: utilizar vinagre en concentraciones elevadas o de forma inadecuada puede irritar o dañar la piel del cuero cabelludo.

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¿Quiénes pueden usar un enjuague con vinagre y quiénes deberían evitarlo?

En personas con cuero cabelludo sano, un enjuague de vinagre muy diluido podría probarse de manera ocasional con fines cosméticos. Sin embargo, no se trata de un cuidado necesario ni adecuado para todos: cualquier sensación de ardor, picor o enrojecimiento es motivo para suspender su uso.

Se recomienda evitar el enjuague con vinagre en los siguientes casos:

Cuero cabelludo irritado: si existen heridas, ardor, enrojecimiento o inflamación.
Dermatitis o eczema: la acidez puede agravar una piel que ya presenta sensibilidad.
Antecedentes de alergias o reacciones: especialmente frente a productos capilares o sustancias aplicadas sobre la piel.
Descamación intensa o lesiones: cuando no se conoce la causa del problema.
Después de tratamientos químicos: si el cabello o el cuero cabelludo han quedado sensibles, resecos o irritados.
Molestias tras la aplicación: si aparecen picor, quemazón o irritación, debe retirarse y evitarse su uso posterior.

Para minimizar los daños de las herramientas térmicas, la clave está en la temperatura a la que sometas la hebra y en la selección de productos que la protejan.

Aplica un protector termal antes de usar las herramientas. Este es el producto que va a cuidar la hebra del calor del “blower”, la plancha y la tenaza.

Una vez estilizado el cabello, aplica un suero o gotitas para sellar la hebra. Este producto no permite que la humedad y la contaminación ambiental afecte el cabello y además imparte brillo.

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¿Qué tipo de vinagre es mejor para el cabello: blanco o de manzana?

Tanto el vinagre blanco como el de manzana contienen ácido acético, por lo que no hay evidencia suficiente para afirmar que uno sea mejor que otro para aumentar el brillo o combatir la caspa. La elección del tipo de vinagre no cambia la falta de pruebas clínicas que respalden estos usos capilares.

En caso de utilizar un enjuague, lo más importante es evitar concentraciones elevadas y el contacto prolongado con el cuero cabelludo.La evidencia disponible indica que el vinagre puede tener aplicaciones dermatológicas concretas, pero su uso inadecuado también puede provocar irritación o daño en la piel.