Evita el agotamiento físico, mental y emocional. Busca el punto medio para que establezcas ese balance que te lleva a sentirte cómodo contigo mismo. Mucha moderación con la sal, el azúcar, el alcohol o el fumar. Si prestas atención verás que todo te alerta a cuidar de tu salud. Busca información, envuélvete en algún plan de ejercicios.