José Cruz López
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De gran valor el codo para el deporte y la vida

La articulación del codo es imprescindible en muchas de las actividades que el ser humano realiza en su diario vivir. Tiene a cargo unas responsabilidades específicas tanto en deportistas como en la población en general, según su profesión u oficio.

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¿Qué es el ácido láctico y cómo trabaja en un atleta?

El orden ideal para lograr que el ácido láctico trabaje y rinda su función sin afectar el rendimiento del atleta consiste en entrenar de forma correcta y específica, hidratarse, alimentarse bien y tener un plan, según el evento, escribe José Cruz López

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