OPINIÓN
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prima:¿Qué ocurre en tu cuerpo mientras duermes?

Órganos como el cerebro, los músculos, el intestino y el corazón, entre otros, trabajan en regeneración y, mediante ese merecido descanso, se preparan para la carga a la que serán sometidos al día siguiente, escribe José Cruz López

17 de julio de 2021 - 7:00 PM

Las opiniones expresadas en este artículo son únicamente del autor y no reflejan las opiniones y creencias de El Nuevo Día o sus afiliados.
Mujer durmiendo en su cama.
Crear un ambiente apropiado en tu habitación ayudará a que concilies el sueño. (Pixabay)

Tener una noche de sueño y descanso placentero es esencial para tener una vida productiva en todos los aspectos. ¿Qué ocurre en tu cuerpo y tu mente mientras descansas? Mucho más de lo que puedes imaginar. Al igual que la alimentación, dormir es vital para la salud.

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