José Cruz López
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¿Qué ocurre en tu cuerpo mientras duermes?

Tener una noche de sueño y descanso placentero es esencial para tener una vida productiva en todos los aspectos. ¿Qué ocurre en tu cuerpo y tu mente mientras descansas? Mucho más de lo que puedes imaginar. Al igual que la alimentación, dormir es vital para la salud.

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sábado, 14 de mayo de 2022

Predisposición y factores de riesgo a una lesión

Todo deporte predispone a sufrir alguna lesión, desde simple hasta severa. Por eso, la preparación física debe tomarse con la responsabilidad y seriedad que lo amerita, dice José Cruz López

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