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prima:La urgencia de autocuidarse

Practica el perdón, apalabra tus sentimientos y comunícate sin violencia para conectar de formas más saludables con las personas en tu vida, escribe Edmy Ayala

3 de abril de 2023 - 6:17 PM

Las opiniones expresadas en este artículo son únicamente del autor y no reflejan las opiniones y creencias de El Nuevo Día o sus afiliados.
En general, la meditación mejora la salud y el bienestar en general. Shutterstock)

El ajoro de la vida, tener que trabajar muchas horas, las crisis personales y de país, y los determinantes sociales de salud negativos como la falta de una vivienda digna y el racismo. Estas son algunas de las realidades que nos alejan de una salud física, mental y emocional plena. Estas también hacen urgente que tomemos acciones de autocuidado a diario para promover nuestra propia salud.

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