María Calixta Ortiz
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¿Qué pasa si no recibo la segunda dosis de la vacuna?

Esta ha sido la pregunta que muchos se hacen al momento de llegar a un puesto de vacunación para recibir su segunda dosis y le informan que la misma no está disponible. Lo primero es no entrar en pánico. Sabemos que las dos vacunas desarrolladas, y a las que tenemos acceso al momento, requieren dos dosis. ¿Qué sucede si omite la segunda dosis? ¿Tengo que empezar de nuevo? Aunque existe poca información sobre qué ocurre a nivel sistémico si saltamos la segunda dosis, no necesariamente tenemos que empezar de cero. Ya la primera dosis logró su efecto y ese no lo vas a perder, pero debemos reforzarlo en algún momento considerando los nuevos periodos de gracia.

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miércoles, 8 de febrero de 2023

Sanando al conectar con la Tierra

El caminar descalzo sobre la tierra, arena, grama, piedra o arenisca es un potente antioxidante que ayuda a combatir la inflamación del cuerpo, los dolores crónicos, reducir el estrés, reducir el envejecimiento, mejorar el sueño y hasta potenciar el sistema inmune, escribe María Calixta Ortiz

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