Un plan de alimentación que incluya alimentos saludables como frutas y vegetales te ayudará a controlar tu peso y a tener una mejor salud. Agregar una variedad de colores a tu plato provee vitaminas, fibra y minerales. Conoce algunos beneficios de las frutas y vegetales más coloridos. Fuente: “A Review of the Science of Colorful, Plant-Based Food and Practical Strategies for Eating the Rainbow”