Conocida desde tiempos prehispánicos, la guanábana es una de las frutas más consumidas en la región, pues crece en un árbol originario de los bosques tropicales de América del Sur, África y el sudeste de Asia. Y, en los últimos años, se ha convertido en uno de los alimentos que no pueden faltar en nuestra dieta para mantenernos saludables, ya que su interior está conformado por 85% de agua, por lo que es diurética. Además, están presentes la fructuosa, vitamina C, almidones, proteínas, potasio, magnesio y sodio, así como un alto contenido de fibra, por lo que es ideal para personas con problemas intestinales y de estreñimiento.