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Alimentos que ayudan a mantener sana la memoria

La buena alimentación puede ayudar evitar la pérdida de la memoria en adultos mayores de 60 años

2 de junio de 2023 - 6:40 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 meses.
Existen muchos tipos de antioxidantes y cada uno actúa de forma diferente por lo que se requiere proveer al cuerpo de una alimentación balanceada que incluya cereales, proteínas, lácteos, frutas y vegetales. (Shutterstock)
Existen muchos tipos de antioxidantes y cada uno actúa de forma diferente por lo que se requiere proveer al cuerpo de una alimentación balanceada que incluya cereales, proteínas, lácteos, frutas y vegetales. (Shutterstock)

La alimentación es una pieza fundamental en la vid del ser humano. Si se caracteriza por ser la adecuada, puede prevenir numerosas enfermedades. De lo contrario, puede desencadenar diabetes, patologías cardiovasculares e, incluso, 13 tipos de cáncer o deterioro cognitivo.

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