21 de mayo de 2024

81°lluvia ligera

Se adhiere a los criterios de The Trust Project

Practicar la gratitud atrae el bienestar y la felicidad

Más allá de ser parte de los modales de buena educación, dar gracias consistentemente tiene efectos positivos en la salud mental y física de los seres humanos

21 de noviembre de 2021 - 11:40 PM

Nota de archivo

Esta historia fue publicada hace más de 3 años.

Para dar gracias no tienes que detenerse o ir a algún lado, es un acto que puedes hacer en cualquier momento para dar gracias mentalmente. (Shutterstock)

Por Ileana Delgado Castro

Periodista de Estilos de Vidaileana.delgado@gfrmedia.com

Vivimos en un constante ajetreo diario, siempre con la prisa de terminar una tarea para comenzar otra, en un trajín constante que casi siempre nos lleva a centrarnos en lo que nos falta y en lo que creemos que necesitamos. Una espiral que, al final, nos puede mantener en un constante estado de insatisfacción.