La pérdida de peso de una manera favorable y duradera no resulta sencilla para la mayoría de las personas. Esta depende de una combinación de factores. La licenciada en nutrición y dietética, Karilyn López Negrón, enfatizó que la mejor forma de mantenerse en un peso saludable es modificando ciertos hábitos y llevando un estilo de vida activo, desde realizar ejercicio de manera rutinaria hasta comer saludable y variado, según tu estilo de vida.