Los guineos son una de las frutas más consumidas en el mundo por todos los beneficios que tienen para el cuerpo, ya que ayudan a mejorar los niveles de azúcar en la sangre, favorecen la salud digestiva, pueden contribuir a la pérdida de peso y benefician la salud del corazón, entre otros. Además, son ricos en proteínas, fibra y vitaminas, según el sitio especializado Healthline.