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Basado en hechos que el periodista haya observado y verificado de primera mano, o en información verificada que proviene de fuentes bien informadas.
La dieta y el ejercicio, la combinación perfecta

Busca el balance adecuado para que veas resultados cuando buscas bajar esas libras de más

8 de junio de 2024 - 11:10 PM

La experta menciona que, en el proceso de perder peso, el 80 % es la dieta y el 20% es el ejercicio. (Shutterstock)

Cuando de lograr las metas de perder peso se trata, existen dos protagonistas que tienen igual importancia: la dieta y el ejercicio. Y es que, si estos dos elementos s no se trabajan a la par, tal vez no veas los resultados que desees o en el tiempo necesario para que el cambio sea saludable.

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