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Hay algunas especies de pescados que son más ricos en Omega 3, como el salmón, sardina, pescado azul, bacalao, arenque, y atún.
Hay algunas especies de pescados que son más ricos en Omega 3, como el salmón, sardina, pescado azul, bacalao, arenque, y atún. (Suministrada)

Estamos en la Cuaresma y próximos a conmemorar la Semana Santa, época cuando el consumo de pescado aumenta. Desde nuestros antepasados este alimento fue la principal fuente de alimentación y siempre que nos referimos a una dieta saludable viene a nuestra mente el pescado.

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