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¡No te saltes las comidas! Es posible una alimentación saludable en las fiestas navideñas

Restricciones extremas, ayunos prolongados y excesos posteriores son algunas de las conductas que se repiten en estas fechas

24 de diciembre de 2025 - 11:10 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
En las fiestas navideñas, poder disfrutar de la comida es una forma de salud social y emocional. (STAFF/ ANGEL LUIS GARCIA)

Para muchos, las celebraciones de Navidad y Año Nuevo no solo implican encuentros familiares y comidas especiales, sino también una tensión constante entre el deseo de disfrutar y el temor a “salirse de la dieta”.

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