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Por qué es bueno comer granos enteros, si tienes diabetes

Unos de los alimentos recomendados para la dieta de las personas con diabetes son los granos enteros, pues, por sus nutrientes, algunos estudios han comprobado la eficacia y los beneficios de consumirlos

8 de junio de 2020 - 8:37 AM

Nota de archivo

Esta historia fue publicada hace más de 4 años.

Los granos enteros pueden jugar un papel importante en la prevención de la diabetes porque su consumo disminuye la ingesta de energía, controla el aumento de peso y le da resistencia a la insulina. (Freepik)

Por El Universal / GDA

Los granos enteros son un alimento que tiene muchos beneficios para la salud, estos granos pueden ser identificados como el arroz, quinoa, maíz y centeno, los cuales si se consumen frecuentemente pueden ser la opción ideal, si eres diabético.