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Tras los excesos gastronómicos navideños: consejos para perder peso y no recuperarlo

Uno de los errores más comunes en muchos sistemas de alimentación es la expectativa de perder grandes cantidades de peso en muy poco tiempo

7 de enero de 2026 - 11:16 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
Dando pasos pequeños pero constantes, se consiguen mejores resultados y se disfruta en proceso de adelgazar. (Foto: Kamran Aydinov-Freepik). (Kamran Aydinov)

Durante las festividades navideñas nos excedemos en el consumo diario de calorías lo que deja como secuela una cantidad extra de libras en nuestro cuerpo.

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