Pon en práctica estas estrategias en favor de tu salud mental
En octubre, mes de la salud mental, destacamos qué puedes hacer para mantener en balence tus emociones.
25 de octubre de 2026
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1 / 7 | Pon en práctica estas estrategias en favor de tu salud mental . Actividad física: Lleva a cabo cualquier actividad física, moderada o intensa, de forma regular, entre ellas: caminar a paso ligero, ejercicios de calistenia, baile aeróbico, trotar, levantamiento de pesas, ejecicios en el gua, actividades al aire libre y realizar tareas en el hogar o en el jardín. - Shutterstock
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