Prevenir la aparición de alergias es un objetivo que muchas personas se plantean, especialmente aquellas con antecedentes familiares.

Por ello, dos expertas del Comité de Inmunología de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) explican qué prácticas cotidianas pueden reducir el riesgo de desarrollarlas y cómo fortalecer el sistema inmunológico.

La doctora Gabriela Zambrano Ibarra aclara que el origen de una alergia no se limita únicamente a la genética. “Existen múltiples factores ambientales y biológicos que influyen en la aparición de enfermedades alérgicas. No se hereda una alergia específica, sino una predisposición general, determinada por la interacción de varios genes, cada uno aportando un pequeño riesgo".

Además, agrega que “el entorno juega un papel fundamental: la colonización microbiana temprana, la exposición a alérgenos y la contaminación ambiental pueden influir en cómo el sistema inmunitario responde a las sustancias externas”.

Por su parte, la doctora Elena Seoane Reula subraya que aunque no siempre es posible evitar el desarrollo de alergias, sí se puede disminuir su aparición mediante ciertas estrategias que involucran hábitos cotidianos y ambientales.

Según las especialistas, existen prácticas fundamentales que pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar alergias y fortalecer la respuesta inmunitaria:

En cuanto a las vacunas específicas para la alergia, conocidas como inmunoterapia con alérgenos, la doctora Zambrano explica que “tienen como objetivo principal modificar el curso de la enfermedad alérgica, reduciendo la frecuencia e intensidad de los síntomas, y mejorando la calidad de vida”. Sin embargo, aclara que “estas vacunas no previenen alergias en personas sanas que no presentan sensibilización”.

Sobre la posibilidad de curarse de una alergia, aclara que “la mayor parte de los casos las alergias no tienen una ‘cura definitiva’, si bien pueden mejorar de manera significativa con el tiempo o con el tratamiento adecuado”.

Para reforzar el sistema inmunitario y reducir el riesgo de alergias, las doctoras coinciden en la importancia de adoptar hábitos cotidianos que promuevan un equilibrio inmunológico saludable.

Ambas especialistas destacan que, si bien no siempre es posible evitar por completo la aparición de alergias, sí es factible minimizar su desarrollo y mejorar la calidad de vida.