Son muchas las rutas que se pueden trazar cuando la meta es perder peso. Hay quienes optan por dietas, ejercicios o combinaciones de ambas para lograr eliminar esas libras de más  Sin embargo, aunque el camino seleccionado puede ser efectivo, hay ciertos que comportamientos o creencias sobre el "weight loss"que pudieran estar aguantando el proceso de alcanzar la meta ideal.