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Deficiencia de hierro, una condición muy común y fácil de solucionar

Afecta especialmente a las mujeres debido al sangrado menstrual y al embarazo y si no se trata puede causar anemia

29 de noviembre de 2023 - 3:40 AM

La anemia falciforme es un trastorno hereditario de la sangre en el que los glóbulos rojos tienen una forma anormal. (Shutterstock)
Los síntomas de deficiencia de hierro suelen ser ambiguos y poco específicos, pero si tienes fatiga, lagunas mentales, mareos, alteraciones del sueño y una menor capacidad para hacer ejercicio, podrías necesitar de este mineral.

El hierro es un nutriente esencial para muchas funciones cotidianas de nuestro cuerpo y aun así es un problema muy frecuente. No hay estadísticas sobre la prevalencia de la falta de este mineral, pero es una causa habitual de consulta. Es por esto por lo que se utilizan datos de Estados Unidos, que señalan que más de una tercera parte de las mujeres adultas de ese país en edad reproductiva presentan deficiencia de hierro. El sangrado menstrual y el embarazo son los principales motores de esta deficiencia.

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