La ansiedad es una de las reacciones emocionales más frecuentes y, en tiempos como en los que vivimos, donde la incertidumbre ocasionada por la pandemia del COVID-19 ha minado todos los aspectos de la vida cotidiana, la ansiedad –acompañada de sentimientos como el miedo y la preocupación– se ha convertido, para muchos, en una amenaza constante para su bienestar integral.