El secreto de la longevidad

No se trata solo de sobrevivir sino de vivir cada día con plenitud y propósito, escribe William Félix

8 de abril de 2024 - 10:13 AM

Las opiniones expresadas en este artículo son únicamente del autor y no reflejan las opiniones y creencias de El Nuevo Día o sus afiliados.

Debemos de ver a nuestros viejos como personas útiles, con diferentes capacidades y talentos, siendo muchos de ellos profesionales retirados. (Suministrada)

En la búsqueda incansable por descifrar el misterio detrás de una vida larga y saludable, tres elementos emergen como pilares fundamentales: la estimulación cognitiva continua, un enfoque integral hacia el ejercicio físico, y la importancia de una microbiota intestinal equilibrada. Este trío, lejos de ser una fórmula mágica, es una hoja de ruta para aquellos que buscan no solo añadir años a su vida, sino vida a sus años.

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