OPINIÓN
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prima:Una alimentación saludable protege tu salud mental

Es necesario aprender a comer de manera consciente aplicando la atención plena alimentaria. Lo que se busca es que la mente y el cuerpo trabajen en conjunto sobre lo que se ingiere, escribe Grace Marie Bosques Soto

11 de junio de 2022 - 7:47 PM

Las opiniones expresadas en este artículo son únicamente del autor y no reflejan las opiniones y creencias de El Nuevo Día o sus afiliados.

Siempre se habla en los medios de comunicación sobre la relación que existe entre salud física y la alimentación. Poco se habla de la relación existente entre la salud mental y la alimentación. Los alimentos pueden afectar tanto positiva como negativamente la salud mental. Es importante proteger tu salud mental con una buena alimentación. Una persona no necesita padecer de trastornos alimenticios, enfermedades mentales o enfermedades físicas para poder cuidar su salud mental con una buena alimentación. Comer mucho o comer poco afecta la salud mental de una persona.

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