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Una alimentación saludable protege tu salud mental
Siempre se habla en los medios de comunicación sobre la relación que existe entre salud física y la alimentación. Poco se habla de la relación existente entre la salud mental y la alimentación. Los alimentos pueden afectar tanto positiva como negativamente la salud mental. Es importante proteger tu salud mental con una buena alimentación. Una persona no necesita padecer de trastornos alimenticios, enfermedades mentales o enfermedades físicas para poder cuidar su salud mental con una buena alimentación. Comer mucho o comer poco afecta la salud mental de una persona.
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