José Cruz López destaca que promover un balance entre la alcalinidad y la acidez es vital para un estado óptimo de nuestro cuerpo

Partiendo de la premisa de que lo que se ingiere afecta de manera directa las capacidades del organismo para prevenir, combatir y recuperarse de todo tipo de infecciones, es necesario recoger los siete elementos que se deben tener en cuenta para garantizar el bienestar a partir de la nutrición en este tiempo

Se dice que la moringa tiene beneficios para inhibir la presión arterial, la concentración de glucosa en la sangre y es efectiva como tratamiento en contra de las infecciones bacterianas

La fortificación de ciertos alimentos, que incluyen desde la leche y la harina, hasta los jugos, ayuda a disminuir la deficiencia de este micronutriente

Se trata de un ajo morado que ha sido sometido a un proceso natural de fermentación, el cual consiste en la aplicación de una temperatura y humedad determinadas durante un largo periodo y que tiene propiedades beneficiosas para la salud

Sus propiedades nutricionales lo han posicionado como uno de los ingredientes favoritos de muchos, pero, si se te va la mano, te decimos cómo solucionarlo

Si alguna vez has tenido dolor de garganta, es probable que para aliviarte te hayan recomendado como remedio casero comer alguna pastilla, paleta o tomar un jarabe que contenga propóleo. Te explicamos qué es

Concéntrate en los alimentos que sean ricos en fibra y en evitar las grasas saturadas en tu dieta

La manzana es un fruto muy completo y, para aprovechar todos sus beneficios, se recomienda comerlo entero con todo y cáscara

En el ámbito de la actividad física y el deporte, la nutrición impacta la fuerza, el entrenamiento, la ejecución y la recuperación, por lo tanto, hay que tomarla siempre muy en cuenta