Servicio de noticias
Producido externamente por una organización que confiamos cumple con las normas periodísticas.

Cuatro ejercicios recomendados para adultos mayores de 60 años

El entrenador Álvaro Puche planteó una alternativa de ejercicio de fuerza orientada a preservar la calidad de vida en esta etapa

27 de agosto de 2026 - 11:10 PM

Archivo
Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
El acondicionamiento físico busca mejorar la capacidad funcional y metabólica, ofreciendo un estímulo más completo para la salud física en la edad adulta. (Suministrada)

A partir de los 60 años, el organismo experimenta transformaciones biológicas habituales como la pérdida gradual de masa muscular (sarcopenia), la disminución de la densidad ósea y la ralentización del metabolismo.

Popular en la Comunidad


Ups...

Nuestro sitio no es visible desde este navegador.

Te invitamos a descargar cualquiera de estos navegadores para ver nuestras noticias: