La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como un estado de bienestar en el que cada individuo desarrolla su mejor potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera y aportar a su comunidad. Es, sin duda, el estado ideal de lo que se conoce como salud mental, que incluye bienestar emocional, psicológico y social, además de afectar la forma en que pensamos, sentimos y actuamos al enfrentar la vida. “También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones”, señala OMS.