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¿Eres un “runner”? Señales de que estás entrenando en exceso y cómo evitar lesiones

La fatiga crónica y la alteración del sueño son indicadoresdel estrés por sobrecarga

30 de noviembre de 2025 - 11:10 PM

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Esta historia fue publicada hace más de 1 mes.
Con el sobreentrenamiento, se siente una fatiga crónica que se produce porque se entrena más de lo que el cuerpo puede aguantar. (Shutterstock)

Pospandemia, muchos hicieron del “running” su principal fuente de entrenamiento y cada vez son más quienes deciden poner a prueba su resistencia en una carrera.

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