18 de septiembre de 2025

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Te explicamos los beneficios de las vitaminas.

Estilos de vida

¿Cuáles son las tres vitaminas que se deben consumir para mejorar el rendimiento de la memoria?

Por El Tiempo / GDA

Es esencial recordar que siempre se debe consultar con un profesional de la salud antes de tomar suplementos.

Estilos de vida

Qué ocurre cuando se consume vitamina D y magnesio al mismo tiempo

Por El Tiempo / GDA

Los ácidos grasos omega-3 deben ser parte de una dieta saludable.

Estilos de vida

Un ensayo clínico muestra que el consumo de Omega 3 podría retrasar el envejecimiento

Por La Nación Argentina / GDA

Algunos alimentos también proveen vitamina D, como los alimentos fortificados (leche y cereales para desayuno) y los peces grasos (salmón, atún, arenque, sardinas y anchoas). (Shutterstock)

Estilos de vida

La vitamina de la longevidad: conoce en qué alimentos se encuentra

Por El País / GDA

Más allá del impacto en el sistema óseo, la vitamina D tiene un papel relevante en procesos como la producción de insulina y la función inmunológica.

Estilos de vida

¿Por qué es importante consumir vitamina D?

Por El País / GDA

Las personas con déficit de vitamina D tienen un 70% de probabilidades de desarrollar dinapenia.

Estilos de vida

La vitamina que ayuda a prevenir el deterioro muscular

Por La Nación Argentina / GDA

El cuerpo activa la vitamina D cuando la piel se expone directamente al sol, pero es importante no exponerse demasiado por el riesgo de cáncer de piel. (Archivo / GFR Media)

Estilos de vida

¿Qué relación existe entre la vitamina D y el Covid-19?

Por El Tiempo / GDA

Algunos estudios mostraron una vinculación entre la vitamina D presente en la sangre y mejor función vascular, pero, antes de suplementar a tu hijo, debe consultar con el médico. (Foto: Shutterstock.com)

El consumo de vitamina D

Por Mildred Rivera Marrero

Gerontóloga

Al igual que el contacto con la naturaleza, la actividad física también aumenta la producción de las hormonas de la felicidad, lo que también tiene un efecto positivo en el manejo del dolor.

Naturaleza y actividad física: receta para mayor bienestar

Por Redacción de Suplementos

Tomar el sol por unos minutos sobre la piel, la cara, los brazos o las piernas todos los días puede producir en el cuerpo la vitamina D necesaria.

Deficiencia de vitamina D: muy común entre la población

Por Cristina del Mar Quiles

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