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12 consejos para prevenir lesiones al ejercitarse

Evitar inconvenientes no es difícil y de esa manera procurarás mayor placer al ejercitarte

8 de junio de 2022 - 12:00 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 2 años.
Tener un coach, además, representa una gran ventaja desde el compromiso y la motivación, y resulta clave para avanzar de nivel en busca de nuestra mejor versión. (Shutterstock)

Sin importar la prueba o ejercicios implicados, la mayoría de las lesiones tienen causas recurrentes y se pueden evitar. Prevenir inconvenientes no es difícil y procurará mayor placer al ejercitarnos.

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