La prescripción del ejercicio como medicina está tomando cada vez más auge. De hecho, es una de las diez principales tendencias enumeradas por el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM, por sus siglas en inglés) para el 2020, lo que enfatiza la importancia de incluirlo como parte de un plan de vida saludable. Y, uno de los ejercicios más sencillos y eficaces es caminar.