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prima:Marcha lenta, una alerta temprana sobre la memoria humana

Mantenerse activo físicamente puede acelerar el ritmo al caminar y al mismo tiempo cuidar la mente, escribe Joel Acevedo Nieto

9 de marzo de 2026 - 1:21 PM

Las opiniones expresadas en este artículo son únicamente del autor y no reflejan las opiniones y creencias de El Nuevo Día o sus afiliados.
Los hallazgos recientes muestran que las mujeres mayores caminan más lento que los hombres de la misma edad y presentan un mayor deterioro cognitivo. Conforme aumenta la edad, la velocidad de la marcha disminuye notablemente en las mujeres, destaca Joel Acevedo. (Shutterstock)

Caminar despacio puede ser más que una señal de cansancio. Es el espejo de nuestra salud mental, según reflejan estudios recientes. La velocidad al caminar no trata solo un asunto físico. Las investigaciones muestran que mantener un buen ritmo al caminar ayuda a oxigenar el cerebro y a liberar sustancias beneficiosas. Además, estimular la memoria y la atención. En tal sentido, una disminución notable en la velocidad al andar podría ser un biomarcardor de deterioro cognitivo.

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