Jessica Velázquez Rodríguez
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Reinventemos la Navidad

La concepción idealizada de la Navidad se construye a partir de la fantasía y puede alejarse del sentido genuino de la celebración. Dicha incongruencia produce inestabilidad emocional, sobre todo en aquellos que se encuentran atravesando momentos difíciles en sus vidas. Las festividades pueden lastimar a las personas que se encuentran vulnerables ante diversas pérdidas. No obstante, en lugar de hacernos daño, es posible repensarla y reiventarla para que tenga un sentido propio que nos produzca paz. La crisis de salud mental que se ha generado a partir de la pandemia y el aumento de casos de depresión en la temporada navideña nos lleva a establecer una serie de puntos importantes que tienen como objetivo prevenir la inestabilidad psicológica.

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miércoles, 13 de octubre de 2021

Salud mental: una decisión o un privilegio

La salud mental no se alcanza con una decisión que se da en el vacío y tampoco es un privilegio de unos pocos. Es un compromiso para vivir en atención plena, dice Jessica Velázquez Rodríguez

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