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¿Qué es el “modo monje” y cómo te ayuda a concentrarte?

La técnica propone enfocarse en una sola tarea y erradicar distracciones para ganarle horas al día y aumentar el rendimiento y la productividad

12 de julio de 2023 - 11:40 PM

Nota de archivo
Esta historia fue publicada hace más de 6 meses.
El estrés en el trabajo puede surgir por un desequilibrio de los intereses de un individuo y las condiciones reales de trabajo. (Shutterstock)
El método “modo monje” propone enfocarse en una sola tarea y erradicar todo tipo de distracciones. (Shutterstock)

Focalizar en una sola tarea implica un enorme desafío, sobre todo en estos tiempos donde reinan las distracciones por doquier. Es que, en un universo signado de constantes estímulos, en especial las notificaciones del teléfono celular, empezar y terminar una actividad cuesta más de la cuenta. En pos de buscar una solución y lograr ser productivos, el método “Modo Monje” se posiciona como una herramienta para ayudar a las personas a enfocarse en una asignatura y lograr terminarla con éxito sin desconcentrarse en el proceso.

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