El entrenador personal Santiago Cortés explica la forma correcta de realizar el ejercicio, conocido en español como “remo renegado”. Este es uno funcional multiarticular, que involucra la parte superior del cuerpo y el “core”, que es el centro de nuestro cuerpo y que se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna. De este grupo de músculos obtienes la mayor parte de la fuerza de tu cuerpo. Para lograrlo, necesitarás capacidad de equilibrio y coordinación de movimientos.